Mon approche thérapeutique
Je vous accueille tel·le que vous êtes, avec ce que vous vivez aujourd’hui.
Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à mettre des mots sur ce qui vous traverse, à vous comprendre, à vous reconnecter à vos ressources.
Dans un cadre confidentiel, soutenant et non jugeant, je vous accompagne à votre rythme, avec respect et bienveillance.
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- Créer un espace d’écoute où chacun peut être entendu dans sa singularité
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- Offrir des outils concrets pour mieux comprendre ses fonctionnements
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- Accompagner les transformations profondes avec douceur et discernement
- Soutenir les personnes hypersensibles, HPI, ou en quête de sens
- Valoriser l’autonomie émotionnelle et relationnelle
Qui suis-je ?
Je suis Psychopraticienne, passionnée par la complexité humaine et les ressources de transformation que chacun·e porte en soi.
Avant d’exercer ce métier, j’ai moi-même traversé des périodes de remise en question, de transitions, de recherche de sens. Ce chemin personnel nourrit aujourd’hui ma posture de thérapeute : ancrée, bienveillante, authentique.
Mon parcours m’a conduite à explorer différentes sphères de la vie personnelle et professionnelle, avant de m’orienter vers la psychothérapie. J’ai trouvé dans l’Analyse Transactionnelle une approche à la fois structurée, humaniste et puissante, qui éclaire en profondeur nos fonctionnements et nos relations.
Je suis engagée dans une démarche continue de formation, de supervision et de travail thérapeutique personnel, afin de vous offrir un accompagnement de qualité, respectueux de votre rythme et de votre singularité.
- Licence de Psychologie (Université Paris V)
- Diplômée de Sciences Po Paris , spécialisation Communication et Ressources Humaines,
- Formation en Analyse Transactionnelle à l’EAT Lyon (certification FF2P en cours de préparation)
- Supervision régulière et code de déontologie de l’IFAT
L’Analyse Transactionnelle : une méthode pour mieux se comprendre et évoluer
« Chacun a en lui un potentiel de changement et de croissance, quel que soit son point de départ. » — Éric Berne
L’Analyse Transactionnelle (AT) est une approche humaniste et intégrative de la psychothérapie
Créée par le psychiatre Eric Berne, l’Analyse Transactionnelle (AT) est une théorie de la personnalité et une méthode de communication qui permet de mieux comprendre nos pensées, émotions, comportements et relations. Elle repose sur l’idée que chacun peut apprendre à se connaître, à se comprendre, à faire évoluer ses scénarios de vie.
Quelques concepts d’origine de l’AT :
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- Les États du Moi (Parent, Adulte, Enfant) : une manière de décrypter nos attitudes et nos réactions
- Les Transactions : la façon dont nous communiquons avec les autres
- Le Scénario de vie : une sorte de “film intérieur” que nous avons écrit dès l’enfance
- Les Positions de vie : notre regard sur nous-même et les autres (ex : « je ne suis pas OK / tu es OK »)
Parce qu’elle permet de travailler à la fois sur le fond et sur la forme : sur les schémas inconscients, les blessures du passé, les dynamiques relationnelles… tout en offrant des repères clairs et accessibles pour comprendre ce qui se joue.
C’est une approche qui respecte la personne, valorise ses ressources, et cherche à restaurer sa capacité à faire des choix libres et éclairés.
À toute personne souhaitant mieux se comprendre, transformer ses schémas relationnels, dépasser ses blocages, renforcer son autonomie intérieure. Elle est adaptée aux adultes comme aux adolescents.
- Un espace d’écoute et de soutien face aux difficultés
- Une meilleure connaissance de soi, de ses besoins, de ses émotions
- La possibilité de sortir des répétitions et de choisir un chemin plus aligné avec qui vous êtes
- Une transformation en profondeur de vos relations et de votre rapport à vous-même