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Être parent : accompagner sans s’épuiser

Être parent demande souvent de sortir des repères classiques. Il ne s’agit pas d’être “le parent parfait”, mais de trouver une posture ajustée, à la fois contenante et bienveillante, respectueuse de la singularité de votre enfant… et de la vôtre.

Les défis de la parentalité

Être parent est une aventure aussi riche que bouleversante. C’est un rôle dans lequel s’entrelacent amour, responsabilité, doutes, fatigue, frustration, joie… Et lorsque l’enfant est HPI, hypersensible ou porteur d’un fonctionnement neuroatypique, les défis peuvent être amplifiés :

  • Intenses réactions émotionnelles
  • Besoin de contrôle ou d’opposition
  • Hyperlucidité et anxiété
  • Sentiment d’impuissance ou d’isolement chez le parent

En Analyse Transactionnelle, on observe comment les États du Moi (Parent – Adulte – Enfant) s’activent dans les interactions parent-enfant. Par exemple, un parent en “Parent Normatif” rigide face à un enfant en “Enfant Rebelle” peut créer un cercle conflictuel difficile à apaiser.

Quand consulter ?

  • Vous vous sentez dépassé·e dans la relation avec votre enfant ou adolescent
  • Vous doutez constamment de vos choix éducatifs
  • Vous vivez une culpabilité parentale chronique
  • Vous voulez mieux comprendre les besoins émotionnels de votre enfant
  • Vous êtes parent d’un enfant ou ado HPI, hypersensible, à haut besoin affectif ou émotionnel
  • Vous vivez des tensions, de l’incompréhension ou de l’épuisement parental
  • Vous vous sentez submergé·e ou en perte de repères éducatifs
  • Vous souhaitez mieux comprendre votre enfant pour mieux vous relier à lui
  • Vous cherchez du soutien, des outils, un espace pour souffler et réfléchir

Ce que l’accompagnement vous permet

  • Mettre en lumière vos propres repères intérieurs hérités de votre éducation
  • Comprendre les transactions répétitives qui bloquent le dialogue
  • Trouver des ressources nouvelles et réalistes dans la relation
  • Sortir des injonctions telles que “Sois un bon parent” ou “Ne te plains pas”
On ne peut pas ne pas influencer son enfant. Mais on peut choisir d’influencer avec conscience, et non avec ses blessures."
Muriel Jamesauteure AT

La thérapie parentale permet de

  • Mieux comprendre le fonctionnement (atypique) de votre enfant
  • Apaiser les tensions et sortir des rapports de force ou d’usure
  • Prendre du recul sur vos propres émotions, blessures, réactions
  • Retrouver une relation plus sereine et plus confiante avec votre enfant
  • Reprendre contact avec vos ressources éducatives et affectives