Thérapie pour adolescents : comprendre, s’exprimer, grandir
L’adolescence est une phase charnière, pleine de bouleversements : corps qui change, identité en construction, questionnements existentiels, affirmation de soi…
C’est un moment de recherche d’autonomie, parfois vécu dans la tension avec les figures parentales ou l’environnement scolaire.
Les émotions peuvent être fortes, contradictoires, difficiles à verbaliser. Certains jeunes se replient, d’autres explosent. Tous ont besoin d’un espace sécurisant pour se dire sans être jugés.
Le début du travail inclut souvent un entretien avec les parents, afin de mieux comprendre le contexte, les préoccupations et les attentes de chacun.
Ensuite, les séances sont individuelles avec l’adolescent. Des points peuvent être partagés avec les parents, avec son accord, dans une logique de soutien et de respect de la confidentialité.
Je reçois l’adolescent dans un cadre de confiance et de respect, pour lui offrir un espace où il peut parler librement de ce qu’il vit, à son rythme, sans pression.
La thérapie permet :
- D’accueillir ses émotions et mieux les comprendre
- De prendre conscience de ses ressources et de ses difficultés
- De retrouver un apaisement intérieur
- De s’affirmer plus sereinement face à son environnement
Une thérapie peut être utile pour un adolescent qui :
- Se sent anxieux, triste, irritable ou isolé
- A des difficultés à l’école ou à la maison
- Traverse unecrise identitaire ou relationnelle
- Vit un manque de confiance ou d’estime de soi
- A vécu un événement difficile (harcèlement, séparation, deuil…)
- Éprouve un mal-être diffus sans toujours pouvoir l’exprimer
Souvent, le malaise ne se dit pas avec des mots : il s’exprime par des silences, des colères, des replis. Le rôle de la thérapie est de mettre du sens sur ce qui est vécu, avec douceur et sans jugement.
Derrière les colères, les provocations ou les silences hostiles, se cachent souvent des blessures non exprimées, des sentiments d’injustice ou un manque de reconnaissance.
La thérapie permet d’explorer ces émotions et de trouver des moyens plus ajustés de se faire entendre.
Manque d’élan, impression que “rien n’a de sens”, repli… Ces signes peuvent traduire une perte de repères ou une peur de ne pas être à la hauteur.
En AT, on explore avec le jeune ses drivers internes, ses croyances sur lui-même, et on ravive sa capacité à se projeter.
Une relation parent-ado tendue peut créer beaucoup de souffrance de part et d’autre.
L’accompagnement thérapeutique permet à l’adolescent de trouver sa propre voix, et aux parents de mieux comprendre ses besoins évolutifs.
Troubles de l’attention, baisse des résultats, phobie scolaire… Autant de signes à écouter.
La thérapie permet de distinguer les enjeux émotionnels sous-jacents, et d’accompagner l’adolescent dans la construction de sa confiance et de sa motivation.
Lorsque la nourriture devient un moyen d’expression ou de contrôle, cela mérite d’être entendu avec délicatesse.
Le travail thérapeutique vise à reconnecter le jeune à ses émotions, à son corps et à ses besoins profonds, sans jugement.